とうふ

懲りずにまた、はじめました。
ダイエット･･･orz

もう、徐々に体重が増え続けてとまらないのです。
一週間に0.2kgずつ、確実に増えていくのです。
いっちばんイヤなパターン！
あぁ。昨年までは3kg減目標だった私の体重。
4.5kg減目標に上方？修正です。

今回の体重増加の原因はやはり外食だと思われます。
平日はお互い帰りが遅かったりするので
家ではほとんど食べず・・・
休日はお出かけついでに外で・・・
というわけで食事の9割が外食になってしまっています。
これじゃあいかんということで
昨日からはじめたダイエット。
ずばり夜ご飯は「とうふ」という
シンプルかつわかりやすいものです。
朝と昼は（気をつけながらも）普通に食べます。

果たして結果はいかに！？
ってか体重が今まで生きてきて
一番重たい状態なので、
失敗するわけにはいきません！！
スリムmilkyに乞ご期待です。